Czy brak snu może zabić?

11 dni i 24 minuty – tyle wynosi najdłuższy udokumentowany okres bez snu. O ile na początku XX wieku spaliśmy średnio 9 godzin, o tyle obecnie już tylko 6. Co prawda, brak snu nie zabija, ale jego krótko- i długoterminowe skutki dla zdrowia psychicznego i fizycznego mogą być katastrofalne. Naukowcy z Uniwersytetu SWPS sprawdzają jak aplikacja Nightly wpływa na jakość snu, poziom stresu i nastrój. Nightly to jedno z pierwszych na rynku rozwiązań mobilnych aktywnie stymulujących sen.

Więcej: https://www.swps.pl/nauka-i-badania/blog-naukowy/15787-czy-brak-snu-moze-zabic