Jak zrealizować cel. Motywacja na co dzień

Czym jest motywacja? W jaki sposób wzmacniać dążenie do celu? Czy siła woli nadaje motywacji nową jakość? Co sprawia, że konkretne działania zaczynamy i je kończymy? O tym jak zapalić się i wytrwać oraz jak wytrwać i nie wypalić się mówić będzie dr Jacek Buczny podczas zajęć warsztatowych w Strefie Psyche. Zapraszamy 12 grudnia do poznańskiej siedziby Uniwersytetu SWPS. Wstęp wolny. Prosimy o wcześniejsze wypełnienie formularza zgłoszeniowego »

Projekt Strefa Psyche jest dofinansowany ze środków MNiSW.

Warsztat I

Jak zapalić się i wytrwać. Mechanizmy motywacyjne

Motywacja ludzka jest bardzo złożona, co sprawia, że efekt działania własnego, ucznia, pracownika lub partnera bardzo trudno przewidzieć. Wprawdzie badania psychologiczne mówią wiele na temat celów i planów oraz ich roli w kształtowaniu działania, ale tylko trochę wiadomo co sprawia, że działamy wytrwale. Podczas warsztatu opowiem o uwarunkowaniach wytrwałości i metodach jej zwiększania. Odnosząc się do środowiska pracy, sportu i osobistej zmiany przejrzymy najciekawszym przykładom mechanizmów motywacyjnych uwikłanych w działanie wytrwałe.

Termin i miejsce

12 grudnia, godz. 17.00-18.30, sala 201
Uniwersytet SWPS w Poznaniu
ul. Kutrzeby 10

Warsztat II

Jak wytrwać i nie wypalić się. Motywacja w działaniu

Utrzymanie wytrwałości w działaniu wymaga nie tylko odpowiedniego zaangażowania i właściwej wizji tego, co chcemy osiągnąć, ale także elastycznego stosowania różnych strategii. Dzięki temu dostosowujemy nasze możliwości i zasoby do wyzwań wynikających ze zmieniających się okoliczności. Podczas warsztatu spróbujemy odpowiedzieć na pytanie, czy zawsze należy być wytrwałym mimo porażek? Zastanowimy się nad tym, jakie mogą być psychologiczne i zdrowotnego konsekwencje nadmiernej motywacji do działania.

Termin i miejsce

12 grudnia, godz. 18.45 – 20.15, sala 201
Uniwersytet SWPS w Poznaniu
ul. Kutrzeby 10

Prowadzący

258 jacek buczny

dr Jacek Buczny – pracownik naukowo-dydaktyczny Uniwersytetu SWPS w Sopocie. Prowadzi badania naukowe dotyczące samoregulacji i samokontroli, koncentrując się na mechanizmach poznawczych i emocjonalnych. Zajmuje się także uzależnieniami behawioralnymi (hazard, pracoholizm) oraz treningiem i rozwojem samokontroli. Realizował granty finansowane przez Narodowe Centrum Nauki w Krakowie i Ministerstwo Zdrowia.