Jak przetrwać święta z bliskimi?

Święta Bożego Narodzenia to dla większości z nas czas magiczny. Czas powrotu do wspomnień z dzieciństwa, ekscytacji i oczekiwania na prezenty, domu pachnącego choinką i świątecznymi potrawami. To również czas spotkań z rodziną i przyjaciółmi, które – w teorii – powinny przynosić radość i wzbogacać świąteczną atmosferę. Niestety często bywa, że okres Bożego Narodzenia zamienia się w tor przeszkód wypełniony nadmiarem obowiązków, presją czasu, a przede wszystkim nieporozumieniami z najbliższymi.

Jakie jest podłoże konfliktów przy świątecznym stole? Jak sobie z nimi radzić? Jak odzyskać magię Świąt i spędzić je w atmosferze zrozumienia i wzajemnego szacunku? Na te pytania odpowiadać będą eksperci z Uniwersytetu podczas grudniowej Strefy Psyche. Aby wziąć udział w wydarzeniach, należy wypełnić formularz zgłoszeniowy.

Projekt Strefa Psyche jest dofinansowany z MNiSW.

Wykład

Święta z rodziną – przyjemność czy koszmar?

Toksyczni rodzice, zaburzone relacje, chore związki, dysfunkcyjne rodziny, wyrodne dzieci – czy w ogóle istnieją „normalne” rodziny? Jaki wpływ na nasze dzisiejsze życie mają doświadczenia poprzednich pokoleń i czy za wszystko możemy winić naszych rodziców?

Podczas spotkania prowadzący Michał Pozdał przybliży teorię systemowej terapii rodzin i zastanowi się z uczestnikami, dlaczego czasami długo planowane, rodzinne święta stają się koszmarem.

Termin i miejsce

14 grudnia 2017 r., godz.17.00-18.30, sala 127
Uniwersytet SWPS, Filia we Wrocławiu
ul. Ostrowskiego 30b

Znalezione obrazy dla zapytania michał pozdał swps

Michał Pozdał

psychoterapeuta, seksuolog. Założyciel Instytutu Psychoterapii i Seksuologii w Katowicach, autor książki „Męskie sprawy. Życie, seks i cała reszta”. Wykładowca Uniwersytetu SWPS, między innymi na podyplomowych studiach seksuologia kliniczna.

Warsztat I

Jak nie denerowować się w święta?

Dlaczego denerwujemy się w święta? Jak skorzystać z wiedzy, którą daje nam psychologia i zarządzanie do tego żeby święta były "Zdrowe, Pogodne i Rodzinne"?

W trakcie 90 minut postaramy się pokazać, co możemy zrobić, aby wykorzystać ostatnie 9 dni przed świętami do cieszenia się nimi. Popracujemy trochę nad dawaniem sobie i innym prawa do bycia sobą i nad skupianiem się nad tym, co najważniejsze. Pokażemy jak mówić żeby mniej ranić i jak słuchać żeby usłyszeć... Ot taki Świąteczny "Survival Kit".

Termin i miejsce

14 grudnia 2017 r., godz.18.45-20.15, sala 116
Uniwersytet SWPS, Filia we Wrocławiu
ul. Ostrowskiego 30b

mgr Sławomir Prusakowski

psycholog, który od wielu lat z pasją zajmuje się popularyzacją Psychologii. Wie, że to ludzie decydują czy chcą się czegoś nauczyć i dlatego z radością asystuje im w poznawaniu wiedzy i zachęca do zmian. Ma za sobą ponad 13000 godzin szkoleń i nadal lubi co robi co uważa za dowód na to, że jest to fascynująca wiedza. Pracuje z przedstawicielami biznesu i ze studentami uniwersytetu SWPS których zaraża swoją pasją. Lubi ludzi.

Warsztat II

Asertywnie od święta w Święta

Święta. Choinka. Nasi bliscy. Mnóstwo przepysznego jedzenia i jak zawsze PRZEMIŁA atmosfera przy stole wigilijnym. Czy ten opis brzmi aż nadto idealnie?

Co można zrobić, żeby w Święta było.. zwyczajnie: normalnie i życzliwie? Jak zaznaczyć swoje granice? Między innymi dzięki asertywności, która może zdziałać cuda. Bo w końcu Święta to magiczny czas i wszyscy wreszcie możemy przemówić ludzkim głosem.

Dowiedz się jak być asertywnym w Święta, Święta i po… Świętach.

Termin i miejsce

14 grudnia 2017 r., godz.18.45-20.15, sala 117
Uniwersytet SWPS, Filia we Wrocławiu
ul. Ostrowskiego 30b

258 mduszynska

mgr Magdalena Duszyńska

psycholog, absolwentka Uniwersytetu SWPS we Wrocławiu. Wraz z Anną Lipnicką współtworzy projekt FLOW Szkolenia, który współpracuje z ośrodkami edukacyjnymi. Przeprowadziły razem około 400 warsztatów w szkołach podstawowych, gimnazjalnych i ponadgimnazjalnych. Szkolą kadrę nauczycielską, uczniów oraz ich rodziców z zakresu cyberprzemocy, nowych mediów, social media. Poznają, więc przyszłych pracowników już na etapie ich edukacji, dlatego też komunikacja międzypokoleniowa w środowisku pracy, to kolejny obszar, którym zajmują się trenerki. Ukończyły Szkołę Trenerów Biznesu Moderator we Wrocławiu. Współpracowały m.in. z: Uniwersytetem SWPS w projekcie Strefa Młodzieży, Wrocławskim Centrum Rozwoju Społecznego we Wrocławiu, Powiatowym Centrum Edukacji i Kultury w Oleśnicy, Empikiem w Renomie, Uniwersytetem Dzieci.

258 alipnicka

mgr Anna Lipnicka

Psycholog biznesu, absolwentka Uniwersytetu SWPS we Wrocławiu. Przedstawicielka pokolenia Millenialsów. Wraz z Magdaleną Duszyńską współtworzy projekt FLOW Szkolenia, który współpracuje z ośrodkami edukacyjnymi. Przeprowadziły razem około 400 warsztatów w szkołach podstawowych, gimnazjalnych i ponadgimnazjalnych. Szkolą kadrę nauczycielską, uczniów oraz ich rodziców z zakresu cyberprzemocy, nowych mediów, social media. Poznają więc przyszłych pracowników już na etapie ich edukacji, dlatego też komunikacja międzypokoleniowa w środowisku pracy, to kolejny obszar, którym zajmują się trenerki. Ukończyły Szkołę Trenerów Biznesu Moderator we Wrocławiu. Współpracowały m.in. z: Uniwersytetem SWPS w projekcie Strefa Młodzieży, Wrocławskim Centrum Rozwoju Społecznego we Wrocławiu, Powiatowym Centrum Edukacji i Kultury w Oleśnicy, Empikiem w Renomie, Uniwersytetem Dzieci.