Regulacja emocji a skuteczność działania

Radość, gniew, strach, smutek, szczęście, współczucie, zazdrość, wstyd, nadzieja, złość. Emocje są nieodzownym elementem naszego życia i pełnią w nim bardzo ważną rolę. W jaki sposób postępować z emocjami i rozpoznawać ich znaczenie? Czy można tak regulować własne emocje, by osiągać określone cele? Na te i wiele innych pytań odpowie dr hab. Romana Kadzikowska-Wrzosek, prof. Uniwersytetu SWPS. Zapraszamy 8 grudnia na wykład i warsztat realizowany w ramach grudniowej Strefy Psyche. Wstęp wolny po wypełnieniu formularza zgłoszeniowego »

Projekt Strefa Psyche jest dofinansowany ze środków Ministerstwa Nauki i Szkolnictwa Wyższego.

Wykład

Regulacja emocji a osiąganie zamierzonych celów

Często nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak złożone mogą być relacje między procesami regulacji emocji a osiąganiem zamierzonych celów. Co więcej, na co dzień na ogół nie uświadamiamy sobie zarówno tego, że takiej regulacji dokonujemy jak i konsekwencji, jakie się z nią wiążą. Niekiedy regulacja emocji może służyć wyłącznie zapewnieniu dobrego samopoczucia, pozytywnego nastroju i wówczas działanie na rzecz ważnych, długodystansowych celów jest odwlekane bądź też zarzucane. Regulacja emocji może także być wyczerpująca i w ten sposób pozbawiać sił do skutecznego działania. W ostatnim czasie badania psychologiczne potwierdzają jednak, że osoby o silnej woli skutecznie osiągają swoje cele dzięki umiejętnemu regulowaniu emocji. Czy zatem za siłą woli mogą kryć się procesy regulacji emocji? W jaki sposób emocje regulują osoby o silnej woli? Na czym polega różnica w regulacji emocji, która ułatwia osiąganie celów i regulacji, która nie pozwala skutecznie działać?

Termin i miejsce

8 grudnia, godz. 17.00-18.30, aula 015
Uniwersytet SWPS w Sopocie
ul. Polna 16/20

WARSZTAT

Jak regulować emocje, by skutecznie działać?

W ramach warsztatu uczestnicy będą mogli zapoznać się z różnymi sposobami regulacji emocji oraz związanymi z nimi konsekwencjami dla skuteczności działania. Omówione zostaną relacje między procesami związanymi z motywacjami i emocjami na różnych etapach działania oraz znaczenie zdolności do regulacji emocji w sytuacji niepowodzenia, porażki.

Termin i miejsce

8 grudnia, godz. 18.45-20.15 warsztaty, sala 005
Uniwersytet SWPS w Sopocie
Ul. Polna 16/20

PROWADZĄCA

258 Romana Kadzikowska wrzosek

Romana Kadzikowska-Wrzosek

doktor hab. psychologii, profesor w Zakładzie Psychologii Osobowości sopockiego wydziału Uniwersyetu SWPS. Jej zainteresowania naukowe obejmują psychologię osobowości oraz psychologię emocji i motywacji. Prowadzi badania na temat czynników wpływających na sposób planowania oraz kierowania działaniem, które prowadzi do sukcesu w osiąganiu zamierzonych celów. Autorka prac naukowych, a także artykułów popularyzujących wiedzę psychologiczną, których tematem są między innymi sytuacyjne oraz osobowościowe wyznaczniki wytrwałości i skuteczności działania, rozwojowe uwarunkowania różnic indywidualnych w sile woli, konsekwencje odmiennych sposobów regulacji działania dla efektywności działania oraz dobrostanu psychofizycznego.