O realizacji marzeń i osiąganiu celów

Jak często to bywa pod koniec roku dokonujemy różnych podsumowań, a także snujemy plamy na nadchodzący nowy czas. Powszechnie wiadomo, że nie zawsze potrafimy wytrwać w swoich postanowieniach, a nasz zapał do zmiany czasem dość szybko mija. W jaki sposób zatem osiągać cel i realizować marzenia? Co zrobić by odczuwać większą satysfakcję z życia, cieszyć się lepszym nastrojem, który daje realizacja pragnień? Podczas lutowej Strefy Psyche mówić będziemy o wyznaczaniu celów i wytrwałości. O ujarzmianiu wyobrażeń i realizacji marzeń mówić będzie podczas wykładu dr Ewa Jarczewska Gerc. Natomiast po wykładzie uczestnicy będą mogli potrenować swoją konsekwencję w działaniu podczas zajęć warsztatowych. Zapraszamy 10 lutego do sopockiego wydziału Uniwersytetu SWPS. Wstęp wolny po wypełnieniu formularza zgłoszeniowego »

Projekt Strefa Psyche jest dofinansowany ze środków Ministerstwa Nauki i Szkolnictwa Wyższego.

Wykład

Symulacje mentalne, czyli jak ujarzmiać wyobrażenia, aby realizować marzenia i osiągać cele?

Podczas wykładu słuchacze dowiedzą się, w jaki sposób można wykorzystywać swoje wyobrażania w procesie stawiania i osiągania celów. Czy pozytywne myślenie zawsze pomaga w realizacji marzeń? Czy wyobrażanie sobie pozytywnego wyniku sprawi, że zostanie on osiągnięty? Jak korzystać z wyobraźni, aby ułatwić sobie proces realizacji pragnień i postanowień? Uczestnicy uzyskają odpowiedzi na powyższe pytania oraz zgłębią szereg innych kwestii związanych z możliwości wykorzystania w praktyce treningu wyobrażeniowego.

Termin i miejsce

10 lutego godz. 17.00-18.30, aula 015
Uniwersytet SWPS w Sopocie
ul. Polna 16/20

WARSZTAT

Trening wytrwałości

Każdy z nas chce zmiany, ale nie zawsze chcemy się zmieniać. Dlaczego? Bo zmiany - choć prowadzą do pozytywnych elektów bywają bolesne i trudne na etapie realizacji. Czy można ułatwić sobie ten proces przejścia od marzenia do osiągniętego celu? W jaki sposób budować swoją wytrwałość i konsekwencję w działaniu? Podczas warsztatu będziemy ćwiczyć zastosowanie technik zwiększających efektywność i wytrwałość w dążeniu do celu.

Termin i miejsce

10 lutego godz. 18.45-20.15, sala 006
Uniwersytet SWPS w Sopocie
ul. Polna 16/20

PROWADZĄCA

258 ewa jarczewska grec

Dr Ewa Jarczewska Gerc

zajmuje się psychologią motywacji, efektywnością i wytrwałością w działaniu oraz symulacjami mentalnymi. Interesuje się związkami między różnymi formami myślenia i wyobrażania sobie a efektywnością i wytrwałością w działaniu oraz stresem i jego korelatami.

Na Uniwersytecie SWPS prowadzi seminarium magisterskie oraz zajęcia z zakresu psychologii emocji i motywacji, psychologii różnic indywidualnych oraz wywiadu psychologicznego. W pracy wykładowcy akademickiego najbardziej ceni możliwość przekazywania wiedzy, która jest ważnym czynnikiem lepszego rozumienia świat.