Z definicji – praca kojarzy nam się z obowiązkiem, a obowiązki rzadko kiedy – z definicji – są człowiekowi miłe. Wystarczą jednak dobre nastawienie, pozytywne myślenie i umiejętność radzenia sobie ze stresem, a środowisko pracy stanie się przyjazne i bliskie pracownikowi. Proste? Niestety nie. Pozytywność czy umiejętność kontrolowania stresu to cechy, które nie są dane raz na zawsze i wymagają od nas wysiłku. Warunkują lepszą jakość życia w ogóle, a już na pewno przydają się w pracy, niezależnie od wykonywanego zawodu. Ich posiadanie bowiem może otworzyć drogę do awansu. 25 listopada, podczas najbliższej Strefy Psyche w Gdańsku, o odkrywaniu własnych zasobów opowie psycholog Ewa Laus. Psycholog i coach – Agnieszka Zawadzka – poruszy wagę pozytywności w życiu zawodowym i osobistym, a dr Dorota Szczygieł zaprezentuje skuteczne techniki radzenia sobie ze stresem.
Aby wziąć udział w wydarzeniu, należy wypełnić formularz zgłoszeniowy.
Spotkania w ramach Strefy Psyche od kwietnia 2017 roku odbywają się w nowoczesnej przestrzeni i sercu trójmiejskiego biznesu – Olivia Business Centre. Cyklicznie można wziąć udział w bezpłatnych wykładach czy warsztatach, których celem jest popularyzacja wiedzy psychologicznej. Organizatorami wydarzenia są Uniwersytet SWPS w Sopocie oraz Olivia Business Centre.
Projekt Strefa Psyche jest dofinansowany ze środków MNiSW.
Wykłady
Jak Szymon o awans się starał – rzecz o zasobach osobistych
Gdy pracujemy i mamy już trochę doświadczenia i lat pracy za sobą, chcielibyśmy aby ktoś to docenił. Awans (czy to w hierarchii czy finansowy) interpretujemy jako taki właśnie wyraz docenienia naszej pracy przez przełożonych i dążymy do niego, stawiamy za cel, a często uznajemy za podstawowy wyznacznik sukcesu. Jeżeli awansu nie dostajemy, zwykle dowiadujemy się co powinniśmy poprawić, zmienić żeby „następnym razem mieć większą szansę” i jakich to cech i umiejętności nie mamy. A potem staramy się mocno, żeby te luki zapełnić, douczyć się, przeformułować. Stać się innym, lepszym pracownikiem godnym awansu. Czasem wydaje nam się, że nie damy rady się czegoś nauczyć albo zajmie to bardzo wiele czasu. Czasem bywamy zniechęceni, bo mimo wysiłków cały czas nie zmieniliśmy się wystarczająco. Czasem sama wiara i wysiłek nie wystarczą. A co by było, gdyby poszukać rozwiązania gdzie indziej? Bliskie jest mi założenie, że ludzie posiadają zasoby niezbędne do osiągania założonych celów. Każdy posiada unikalny zestaw tych zasobów, ale często nie zdajemy sobie z niego sprawy, znikają̨ z naszego pola widzenia, a na pewno nie uważamy ich za unikalne i cenne. Umiejętności, wiedza, cechy charakteru i doświadczenie to zasoby, które mogą zapewniać pozytywne wyniki, jednak muszą stanowić one siłę, która jest nazwana, zidentyfikowana i wreszcie zarządzana świadomie. Nazywanie własnych zasobów bywa trudne ponieważ albo nikt nam nie mówił, w czym jesteśmy dobrzy, albo uznajemy, że nie wypada mówić o sobie dobrze, lub też uznajemy, że zawsze może być ktoś, kto jest od nas lepszy. Dlatego podczas warsztatów chcę poruszyć temat zasobów osobistych – ich określenia oraz sposobów ich wykorzystania.
Termin i miejsce
25 listopada, godz. 11.00-12.30
Olivia Business Centre
Budynek Olivia Tower, Olivia Sky Club
al. Grunwaldzka 472A, Gdańsk
Ewa Laus
Psycholog, trener PTP, absolwentka Uniwersytetu Gdańskiego, wykładowca Uniwersytetu SWPS w Sopocie. Ukończyła studia podyplomowe – „Comprehensive Business Management Program” (Central Connecticut StateUniversity i Uniwersytet Gdański) oraz studia podyplomowe „Coaching – ze specjalizacją coachingu w organizacji” (Szkoła wyższa Psychologii Społecznej). Posiada ponad 25-letnie doświadczenie w prowadzeniu szkoleń dla kadry menadżerskiej i kierowniczej przedsiębiorstw i banków. Jako coach indywidualny pracuje od 2010 roku. W ostatnim roku zrealizowała ponad 330 godzin coachingu indywidualnego. Jako wykładowca Uniwersytetu SWPS w Sopocie, prowadzi zajęcia z „Umiejętności psychologicznych – dynamika procesu grupowego” oraz na Studiach Podyplomowych „Psychologia przywództwa”. Przeprowadziła ponad 4000 dni szkoleniowych. Specjalizuje się w obszarze związanym z rozwojem kompetencji menedżerskich (przywództwo, komunikacja menedżerska, zarządzanie i budowanie zespołu, motywacja, zarządzanie zmianą, oceny pracowników), oraz szkoleniach ogólnorozwojowych (efektywność osobista, asertywność, komunikacja, zarządzanie stresem, zarządzanie konfliktem, sztuka prezentacji, podejmowanie decyzji). Współpracowała przy tworzeniu standardów obsługi Klienta, budowaniu systemów ocen pracowniczych, programach rozwoju talentów oraz systemów kompetencji (projekt AH 50+, Flextronics, Gemalto, Energa SA, Asseco Poland, Auchan, DHL, PGZ). Realizuje coaching indywidualny i grupowy (Volkswagen Poznań, Penta, DKS, PZU SA, PZU Życie, Combidata, Advanced BTL) skoncentrowany na rozwoju kompetencji menadżerskich, budowaniu i zarządzaniu zespołami, komunikacji w organizacji.
Moc pozytywności w życiu zawodowym i osobistym
Czym jest pozytywność i dlaczego jest potrzebna w życiu człowieka? Czy doświadczanie pozytywności może trwale odmienić życie na lepsze i zwiększyć jakość życia? Naukowych odpowiedzi na te pytania od ponad 20 lat poszukuje dr Barbara Fredrickson. Efektem jej poszukiwań stało się opracowanie Teorii poszerzania umysłu i budowy zasobów osobistych (The Broaden-and-Build Theory of Positive Emotions), w której przedstawia liczne korzyści wynikające z rozwoju pozytywnej emocjonalności. Emocjom pozytywnym towarzyszy bowiem nie tylko przyjemne samopoczucie, lecz również wiele korzystnych zmian w możliwościach oraz w zasobach umysłowych, psychicznych, społecznych i fizycznych człowieka (Fredrickson, 2002). Podczas wykładu autorka odwoła się do każdego z tych obszarów i pokaże, w jaki sposób można rozwijać go, aby osiągnąć rozkwit (flourishing) i zwiększać swoje możliwości w życiu zawodowym i osobistym.
Termin i miejsce
25 listopada, godz. 12.45-14.15
Olivia Business Centre
Budynek Olivia Tower, Olivia Sky Club
al. Grunwaldzka 472A, Gdańsk
Agnieszka Zawadzka
Trener biznesu, coach, psycholog pracy i organizacji. Zajmuję sie wspieraniem jednostek, zespołów i całych organizacji w realizacji pełni potencjału, osiąganiu optymalnego funkcjonowania oraz budowaniu trwałego dobrostanu (well-being’u). Prowadzi procesy coachingowe i szkolenia rozwijające kompetencje psychospołeczne oraz osobiste dla firm i instytucji, a także dla osób prywatnych.
Jako trener i coach specjalizuje się w tworzeniu szkoleń oraz programów rozwojowych opartych o psychologię pozytywną i wyniki badań naukowych (Evidence Based Approach). Jest współautorką „Modelu Coachingowego PERMA” służącego budowaniu dobrostanu poprzez wykorzystanie wartości w działaniu (VIA).
Jest członkiem Polskiego Towarzystwa Psychologii Pozytywnej oraz European Mentoring & Coaching Council (EMCC), wykłaowcą na Uniwersytecie SWPS i w Polsko-Japońskiej Wyższej Akademii Technik Komputerowych, pełni obowiązki Dyrektora Centrum Coachingu i Mentoringu Akademii Leona Koźmińskiego. Od wielu lat występuje jako prelegent i ekspert na wielu polskich oraz międzynarodowych konferencjach naukowych i branżowych. Jest autorką artykułów naukowych z zakresu psychologii pozytywnej i zarządzania.
Obecnie realizuje pracę doktorską, w której zajmuje się badaniem Pozytywnego Kapitału Psychologicznego (PsyCap’u) pracowników organizacji oraz jego związkiem z efektywnością realizacji celów zawodowych i odczuwanym dobrostanem.
Jak radzić sobie ze stresem w pracy?
Wykład dotyczyć będzie uwarunkowań i konsekwencji stresu zawodowego oraz sposobów radzenia sobie ze stresem w pracy.
Omówione zostaną wyniki badań a także praktyczne sposoby redukcji stresu. Szczególne miejsce poświęcone zostanie znaczeniu inteligencji emocjonalnej.
Termin i miejsce
25 listopada, godz. 14.30-16.00
Olivia Business Centre
Budynek Olivia Tower, Olivia Sky Club
al. Grunwaldzka 472A, Gdańsk
dr Dorota Szczygieł
Adiunkt w Zakładzie Psychologii Osobowościna sopockim wydziale Uniwersytetu SWPS. Zainteresowania badawcze: regulacja emocji i inteligencja emocjonalna. Zajmuje się uwarunkowaniami i konsekwencjami regulacji emocji w pracy zawodowej. Autorka publikacji dotyczących związku między emocjami a inteligencją emocjonalną i dobrostanem człowieka.W pracy naukowej interesuje się także psychologiczną diagnozą różnic indywidualnych, zwłaszcza w zakresie temperamentu i inteligencji.
Kontakt
Agnieszka Żebrowska
Koordynator projektu
tel. 58 721 46 00 | tel. kom. 782 200 552
e-mail: [email protected]
[Form StrefaPsyche_25112017_Sopot not found!]
