Samokontrola i samoregulacja to niezwykle ważne umiejętności, dzięki którym możemy poprawić jakość naszego życia. Wielu z nas może kojarzyć się ona z odmawianiem sobie przyjemności lub narzuconym samemu sobie przymusem. Jednak dzięki umiejętnemu użyciu samokontroli realizujemy postanowienia i osiągamy zamierzone cele. Dlatego warto przyjrzeć się mechanizmom odpowiedzialnym za samokontrolę, aby w pełni wykorzystać jej potencjał.
Czym dokładnie jest samokontrola, w jaki sposób się przejawia oraz jak można ją badać? Jak działa umysł i mózg człowieka sprawującego kontrolę nad swoim zachowaniem? Kiedy i w jaki sposób samokontrola przydaje się w życiu? A także jak możemy ją usprawnić lub wytrenować?
Na te i wiele innych pytań odpowie prof. dr hab. Edward Nęcka, Dziekan Wydziału Psychologii Uniwersytetu SWPS w Krakowie, psycholog i członek rzeczywisty Polskiej Akademii Nauk. Spotkanie poprowadzi absolwentka psychologii na Uniwersytecie SWPS - Zofia Szynal, współzałożycielka wrocławskiej Poradni Zdrowia Psychicznego Na Lepsze.
Uniwersytet SWPS w Krakowie! Nowo powstały Wydział Psychologii planuje uruchomić w tym mieście studia na kierunku psychologia już od października 2023 r. Więcej informacji na stronie Uniwersytetu SWPS.
Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS to projekt popularyzujący wiedzę psychologiczną na najwyższym merytorycznym poziomie oraz odkrywający możliwości działania, jakie daje psychologia w różnych sferach życia zarówno prywatnego, jak i zawodowego. Projekt obejmuje działania online, których celem jest umożliwienie rozwoju każdemu, kto ma taką potrzebę lub ochotę, niezależnie od miejsca, w którym się znajduje.
Gość
prof. dr hab. Edward Nęcka – Psycholog, Dziekan Wydziału Psychologii Uniwersytetu SWPS w Krakowie em. profesor Uniwersytetu Jagiellońskiego, członek rzeczywisty Polskiej Akademii Nauk, rektor Wyższej Szkoły Europejskiej im. ks. Józefa Tischnera. Specjalizuje się w psychologii poznawczej, szczególnie w tematyce kontroli poznawczej. Jego zainteresowania badawcze koncentrują się wokół różnic indywidualnych w zakresie procesów poznawczych, inteligencji człowieka, twórczości i wybitnych uzdolnień. Zajmuje się również badaniem technik rozwiązywania problemów i twórczego myślenia. Doświadczenie zawodowe zdobywał m.in. podczas stypendiów i staży zagranicznych w Yale University. Wielokrotnie przewodził grupom badawczym podczas realizacji grantów naukowych.
Prowadząca
Zofia Szynal – absolwentka psychologii na Uniwersytecie SWPS, certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna. Ukończyła studia podyplomowe z seksuologii klinicznej i diagnozy psychologicznej. Współzałożycielka wrocławskiej Poradni Zdrowia Psychicznego Na Lepsze.
Termin i miejsce
8 marca 2023 r.
godz. 17.30–18.30, online
Kontakt
Anna Marszałek-Głowacka
[email protected]
