14.00-14.45 Równoległe spotkanie interaktywne, do wyboru

• Stres – wróg czy sprzymierzeniec? – Marta Zielińska | limit 30 osób
• Efektywne zarządzanie czasem – Ewa Pacykowska | limit 30 osób
• Autoprezentacja i wystąpienia publiczne – Piotr Grzelak | limit 30 osób

15.00-15.45 Wykład

• Jak funkcjonuje człowiek w społeczeństwie? – Piotr Grzelak | limit 150 osób

Życie obfituje w sytuacje wyzwalające podwyższony poziom napięcia emocjonalnego, czyli stres. Szkoła nie jest wyjątkiem – źródłem stresu może być ciągłe ocenianie, wywierana presja, kontrola, rywalizacja, konflikty interpersonalne itp. Lekki poziom stresu sprzyja wydolności i skuteczności działania, ale jego nadmiar staje się destrukcyjny. Zdarza się, że stres bywa tak intensywny, że nie pozwala cieszyć się życiem, obniża jego jakość, uniemożliwia osiągnięcie celu, a nawet całkowicie paraliżuje. Tylko jak do tego nie dopuścić i wygrać tę nierówną walkę? Uczestnicy spotkania poznają psychologiczne uwarunkowania stresu, dowiedzą się, jakie są skutki stresu długofalowego oraz przećwiczą podstawowe techniki redukowania napięcia związanego ze stresem.

Ciągle brakuje ci czasu? Masz uczucie, że obowiązki cię przerastają? Marzysz o tym, żeby doba trwała co najmniej 48 godzin? Niestety, nie wydłużymy czasu, ale możemy zmienić siebie. Podczas spotkania dowiesz się, jak lepiej się zorganizować, jak pozbyć się nawyku odświeżania Facebooka oraz jak zdążyć z nauką do matury.

Celem spotkania jest przygotowanie maturzystów do wystąpienia podczas ustnego egzaminu maturalnego, rozmów rekrutacyjnych i wszelkich wystąpień publicznych, które towarzyszą życiu. Podczas spotkania uczniowie zapoznają się z zasadami autoprezentacji, i dowiedzą się, jak zastosować je w życiu codziennym. Ponadto poznają metody radzenia sobie ze stresem oraz  techniki oratorskie. Dzięki temu uczniowie będą mogli nabyć praktyczne umiejętności, które pozwolą zrobić jak najlepsze wrażenie na egzaminie czy nowo poznanych osobach.

Dlaczego ludzie zachowują się tak, a nie inaczej? Czy da się w jakiś sposób przewidzieć ludzkie zachowanie? W jaki sposób inni wywierają na nas wpływ? Wykład poświęcony będzie tematyce zachowania i myślenia. Uczestnicy poznają najważniejsze zależności psychologiczne, jakie można zaobserwować w życiu codziennym. Dowiedzą się także, jaką rolę w życiu człowieka odgrywa wpływ społeczny i jakie mechanizmy są za niego odpowiedzialne.