Okres dorastania to z jednej strony wielkie nadzieje i plany, angażowanie się w rzeczy nowe i „smakowanie” życia, z drugiej zaś: mierzenie się ze zmianami, duża niepewność i doświadczanie wielu różnych emocji, nieraz bardzo intensywnie. Jak radzić sobie z trudnymi emocjami? W jaki sposób maksymalizować te pozytywne? I dlaczego to takie ważne? Zapraszamy na warsztaty Małgorzaty Osowieckiej, psycholog z sopockiego wydziału Uniwersytetu SWPS. Zajęcia przeznaczone są dla uczniów szkół ponadgimnazjalnych.

11 kwietnia
16.00-17.30
Lębork

Jak radzić sobie z trudnymi emocjami i w pełni wykorzystywać emocje pozytywne?

W trakcie spotkania omówimy rolę emocji w życiu człowieka, przyjrzymy się zwłaszcza tym emocjom, o których mówimy z większym trudem. Są wśród nich: smutek, żal, zazdrość, złość czy wstyd. Porozmawiamy o tym, dlaczego czasami nie rozpoznajemy własnych emocji i do czego prowadzić może zbyt intensywne doświadczanie smutku czy złość. Zastanowimy się nad rolą osobowości i temperamentu w doświadczaniu i wyrażaniu emocji nazwanych przez psychologię negatywnymi. Kto częściej ich doświadcza i dlaczego? Jaką pozytywną wartość ma chandra czy tęsknota? Czy dzięki nim możemy być bardziej kreatywni? Dodatkowo, poznamy metody maksymalizacji emocji pozytywnych (znanych z treningów twórczości oraz wykorzystywanych w psychologii pozytywnej) oraz radzenia sobie ze zbyt destrukcyjnymi  emocjami negatywnymi (znane m.in. z treningów poznawczych, takie jak biblioterapia czy technika podzielonego tortu).

Znalezione obrazy dla zapytania osowiecka swps

Małgorzata Osowiecka

psycholog, wykładowca na sopockim wydziale Uniwersytetu SWPS, doktorantka Interdyscyplinarnych Studiów Doktoranckich Uniwersytetu SWPS. Zrealizowała grant Ministerstwa Nauki i Szkolnictwa Wyższego Uniwersytet Młodych Wynalazców pt. „Dynamika emocji w procesie twórczym”. Jest kierownikiem grantu Preludium Narodowego Centrum Nauki na temat odbioru poezji. Prowadzi ćwiczenia i konwersatoria z psychologii poznawczej, emocji i motywacji oraz diagnozy twórczości, a także treningi twórczości i kreatywnego pisania.

[Form 20190411_StrefaPsyche_Lebork not found!]

Termin i lokalizacja

11 kwietnia 2019 r., godz. 16.00-17.30
Młodzieżowy Dom Kultury
ul. Różyckiego 2
84-300 Lębork

Kontakt

Anna Niedźwiedzka
e-mail: [email protected]
Koordynator Projektu Strefa Młodzieży w Sopocie
tel. 694 441 727

Archiwum wydarzeń

Zobacz także

Group 426 Group 430 strefa zarzadznia logo 05 logo white kopia logo white kopia