Każdy z nas ma własną definicję szczęścia. Dla jednych to sukces, udana kariera, życie bogate w doznania, dla innych – bycie zdrowym, wśród przyjaciół i najbliższych. Myśląc o poczuciu szczęścia, przypominamy sobie chwile, w których byliśmy radośni. Psychologia pozytywna zakłada, że własne poczucie szcześcia nie jest nam po prostu dane, lecz je budujemy – to ciągły proces, na który mamy wpływ. O tym, jak świadomie wybierać odpowiednie działania, rezygnując z innych, by kształtować własne szczęście, opowie mgr Stanisław Borawski – wykładowca psychologii pozytywnej na Wydziale Zamiejscowym Uniwersytetu SWPS w Sopocie.
Wstęp wolny. Obowiązują zapisy za pośrednictwem formularza.
Jesteśmy panami własnego szczęścia?
Badania mówią, że w 40 proc. szczęście zależy od nas samych. Nie tylko nasze geny i losowe okoliczności mają wpływ na nasze subiektywne poczucie szczęścia. W znacznym stopniu możemy kształtować poziom naszego dobrostanu psychicznego dzięki praktycznym narzędziom psychologii pozytywnej. Jak skutecznie z nich korzystać? Na jakich aspektach swojego życia się skupiać? Jak trwale podnieść poziom własnego szczęścia? Podczas wykładu prelegent przedstawi kilka prostych technik zwiększenia swojego poziomu szczęścia oraz najpopularniejsze jego koncepcje.
mgr Stanisław Borawski – psycholog, wykładowca. Na Uniwersytecie SWPS w Sopocie prowadzi zajęcia z pozytywnych interwencji psychologicznych. Pasjonat wiedzy. W centrum zainteresowania stawia człowieka i relacje międzyludzkie. Pracuje z grupami, ucząc umiejętności przydatnych w dzisiejszych dynamicznie zmieniających się czasach. Swoją przyszłość wiąże przede wszystkim z pracą szkoleniową oraz branżą IT. Posiada certyfikat mediatora konfliktów cywilnych i gospodarczych oraz rówieśniczych.
[Form 20190405_StrefaPsyche_Sopot not found!]
Termin i miejsce
5 kwietnia 2019, godz. 17.30-19.00
Uniwersytet SWPS
Wydzial Zamiejscowy w Sopocie
ul. Polna 16/20, aula 0.4
Kontakt
Anna Niedźwiedzka
Specjalista ds. marketingu i PR
tel. 58 721 46 95, tel. kom. +48 694 441 727
[email protected]
Obejrzyj webinar „Szczęście – jak je osiągnąć?”
Czy istnieje przepis na szczęście? Jak na jego poczucie wpływa porównywanie się z innymi i social media? Czy trudne emocje niosą NIEszczęście? Psycholog i psychoterapeutka Joanna Gutral rozmawia o tym z dr. Maciejem Frasunkiewiczem – psychologiem społecznym z Uniwersytetu SWPS.
