Dlaczego tak trudno nam być życzliwym wobec siebie? Dlaczego tak często nasz „wewnętrzny krytyk” wygrywa, a my czujemy się źle? Co może być przyczyną kompleksów i braku wiary w siebie? Skąd bierze się destrukcyjne poczucie winy? Czym są porównania „w górę” i dlaczego lepiej ich unikać? O zniekształconym myśleniu, które może przyczyną wielu problemów z samooceną i pewnością siebie opowiada mgr Zofia Szynal, psycholog, absolwentka Uniwersytetu SWPS. Przedstawia również kilka prostych zasad, których przestrzeganie ułatwia pozytywne myślenie o sobie i otaczającym nas świecie.
O prelegentce
mgr Zofia Szynal – psycholog (absolwentka Uniwersytetu SWPS we Wrocławiu), specjalizuje się w seksuologii i diagnozie psychologicznej. Wiedzę z zakresu psychoterapii zdobywa w czteroletniej Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej. Przyjmuje pacjentów w Centrum Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej, udziela wsparcia psychologicznego podopiecznym Stowarzyszenia „Nadzieja”. Prowadzi również warsztaty psychoedukacyjne dla uczniów szkół średnich w ramach współpracy ze Strefą Młodzieży Uniwersytetu SWPS.
