Podcastu można też posłuchać na Spotify:

  • https://podcasts.apple.com/us/podcast/jak-radzi%C4%87-sobie-z-niepewno%C5%9Bci%C4%85-i-l%C4%99kiem-dotycz%C4%85cym/id1437994794?i=1000553159900
  • https://soundcloud.com/swpspl/jak-radzic-sobie-z-niepewnoscia-i-lekiem-dotyczacym-zagrozenia-wojennego?utm_source=clipboard&utm_medium=text&utm_campaign=social_sharing
  • https://lectonapp.com/pl/audiobook/84350e4e-1b43-4859-8a99-ad7ed3e2cf34?_lst
  • https://www.empik.com/287-jak-radzic-sobie-z-niepewnoscia-i-lekiem-dotyczacym-zagrozenia-wojennego-dr-ewa-praglowska-opracowanie-zbiorowe,p1297597387,ebooki-i-mp3-p

W obliczu wojny pojawia się w nas wiele trudnych emocji. Lęk, niepewność i silny stres to tylko niektóre z reakcji, które są odpowiedzią na spotykające nas zagrożenie. W takich momentach kluczowe jest zrozumienie własnych emocji oraz nauczenie się funkcjonowania z nimi. Czy istnieją skuteczne sposoby na zredukowanie wewnętrznego niepokoju? Czym charakteryzują się niepewność i lęk? W jaki sposób osoby dotknięte wojną wspierają siebie nawzajem? Na jaką pomoc interwencyjną ze strony specjalistów mogą liczyć uchodźcy wojenni? Na te i wiele innych pytań odpowiada dr Ewa Pragłowska, specjalistka psychologii klinicznej, psychoterapeutka i superwizorka psychoterapii. Spotkanie prowadzi Michalina Mruczyk.

Interesujesz się psychologią? Dołącz do innych w grupie Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS na Facebooku.

Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS to projekt popularyzujący wiedzę psychologiczną na najwyższym merytorycznym poziomie oraz odkrywający możliwości działania, jakie daje psychologia w różnych sferach życia zarówno prywatnego, jak i zawodowego. Projekt obejmuje działania online, których celem jest umożliwienie rozwoju każdemu, kto ma taką potrzebę lub ochotę, niezależnie od miejsca, w którym się znajduje.

Gościni

Ewa Pragłowska

dr Ewa Pragłowska – specjalista psychologii klinicznej. Psychoterapeuta i superwizor psychoterapii poznawczo-behawioralnej. Dyrektor ds. współpracy i dydaktyki Kliniki Terapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS. Współkieruje podyplomową Szkołą Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej USWPS. Współpracownik Centrum Badań Klinicznych i Doskonalenia Psychoterapii USWPS. Autorka kilkudziesięciu prac badawczych, książek, rozdziałów dotyczących zaburzeń afektywnych, zaburzeń osobowości, zaburzeń potraumatycznych, profilaktyki PTSD oraz psychoterapii poznawczo-behawioralnej.

Prowadząca

258 joanna gutral

Michalina Mruczyk – psycholożka pracująca z młodzieżą. Absolwentka psychologii o specjalności klinicznej na Uniwersytecie SWPS. Obecnie pracuje w liceum ogólnokształcącym Spark Academy w Poznaniu i prowadzi zajęcia na kierunku Psychologia na poznańskim wydziale Uniwersytetu SWPS.

Zobacz także

Group 426 Group 430 strefa zarzadznia logo 05 logo white kopia logo white kopia