Terapia akceptacji i zaangażowania (Acceptance & Commitment Therapy, ACT) to obecnie jedna z najpopularniejszych metod psychoterapii i treningu psychologicznego, należąca do tzw. trzeciej fali terapii behawioralnej. Znana jest od 1982 roku, kiedy to amerykański psycholog kliniczny Steven C. Hayes zaprezentował po raz pierwszy założenia tego nurtu terapeutycznego.
Na czym dokładnie polega? Jakie są jej założenia? Na jakiej technice się opiera? Co na temat jej skuteczności mówią badania naukowe? I co najważniejsze – do kogo jest skierowana, a komu niekoniecznie pomoże? O szczegółach związanych z tą modalnością terapeutyczną oraz o jej dostępności w Polsce opowiedział psycholog i psychoterapeuta Bartosz Kleszcz w rozmowie z psycholożką, psychoterapeutką i seksuolożką Zofią Szynal.
Kliknij tutaj, by posłuchać podcastu na Spotify, lub wybierz swój ulubiony serwis streamingowy: Apple Podcasts, SoundCloud, Lecton.
Gościni
Bartosz Kleszcz - psycholog psychoterapeuta, superwizor, naukowiec. W ACT od początku tego nurtu w Polsce. Współprowadzi szkołę psychoterapii Behawioralnie.pl oraz portal Uczę się ACT. Konsultant Polskiego Towarzystwa Psychodelicznego. Członek Association for Contextual Behavioral Science oraz ACBS Polska.
Prowadząca
Zofia Szynal – absolwentka psychologii na Uniwersytecie SWPS, certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna. Ukończyła studia podyplomowe z seksuologii klinicznej i diagnozy psychologicznej. Współzałożycielka wrocławskiej Poradni Zdrowia Psychicznego Na Lepsze.
