- https://itunes.apple.com/pl/podcast/pokochaj-swoj%C4%85-stref%C4%99-komfortu-joanna-flis/id1437994794?i=1000428955907&l=pl&mt=2
- https://open.spotify.com/episode/12OPAfU5LR2g5rXRhoDzYc
- https://soundcloud.com/swpspl/pokochaj-swoja-strefe-komfortu-joanna-flis
- https://lectonapp.com/audiobook/b26d3147-574b-4f3e-9c3a-59627739e0b2?_lst&catalog=e9425407-77fe-43bc-ab68-1aaeb3ec6033
Jesteśmy świadkami paradoksu. Współczesny człowiek, który żyje w świecie dobrobytu, dużo większą wagę przywiązuje do tego, by dbać o swój poziom życia, niż jego przodkowie. Polepsza warunki, ciągle się doskonali, pieczołowicie dba o zdrowie i dobre samopoczucie. Pochłania nas konsumpcjonizm, a to wiele mówi o naszych niezaspokojonych potrzebach. Jak pokazują badania, młodzi Amerykanie są bardziej pewni siebie i przywiązują dużo więcej wagi do samorozwoju niż ich rodzice czy dziadkowie – ale są bardziej nieszczęśliwi (w odczuciu subiektywnym). Ci drudzy na rozwój osobisty patrzyli bardziej intuicyjnie. Czy musimy wychodzić ze swojej strefy komfortu, by odnaleźć szczęście? Opowie o tym psycholog Joanna Flis, która zachęci do poznania i pielęgnowania własnego ekosystemu psychologicznego.
Ekologia rozwoju osobistego
Arystoteles mówił, że jesteśmy tym, co w swoim życiu powtarzamy, a doskonałość nie jest jednorazowym aktem, lecz nawykiem. Czy żyć perfekcyjnie oznacza – szczęśliwie? Czy rozwój zawsze zaczyna się od zmiany, a stałość jest przejawem stagnacji? Dlaczego zmiana stała się współczesnym synonimem rozwoju, a przekraczanie własnych granic jest powszechnym celem osobistym?
Nasza strefa komfortu posiada spory kapitał, który należy poznać i odpowiednio z korzyścią dla siebie wykorzystać. Z wielu ważnych powód warto ją pokochać. Stosowanie się do motta ze sztandarów mówców motywacyjnych „Sięgnij po szczęście – opuść swoją strefę komfortu” nie gwarantuje powodzenia. Może zacznijmy odnajdywać wartość w tym, co przychodzi nam z łatwością, co jest na wyciągnięcie ręki, w naszej strefie komfortu.
Prelegent
Joanna Flis – psycholog, psychoterapauta, pedagog, neuroterapeuta, absolwentka Uniwersytetu SWPS, podczas studiów przewodnicząca i założycielka Koła Naukowego Cyberpsychologii. Zaangażowana w popularyzowanie wiedzy z zakresu zdrowia psychicznego. Publikuje między innymi na łamach magazynu „Psychologia w praktyce” oraz w internecie, na przykład na portalu Zdrowa Głowa. Pracuje w Wojewódzkim Ośrodku Terapii Uzależnienia i Współuzależnienia w Stanominie. Prowadzi także własną praktykę psychoterapeutyczną. Jest szkoleniowcem i trenerem kompetencji miękkich. Realizuje granty kuratoryjne przy współpracy z Ośrodkiem Doskonalenia Nauczycieli Empiria.
Obejrzyj webinar „Rozwój osobisty – instrukcja obsługi”
Rozwój osobisty zyskuje w naszym kraju na popularności, jednak co trzeci Polak nie potrafi powiedzieć, co dla niego oznacza rozwój. Czym jest rozwój osobisty, a czym nie? Czy powinniśmy dążyć do niego za wszelką cenę? Jakie są najczęstsze mity z nim związane? Psycholog i psychoterapeuta Joanna Gutral dyskutuje o tym z Mateuszem Banaszkiewiczem – psychologiem zdrowia, wykładowcą na Uniwersytecie SWPS.
.
