- https://podcasts.apple.com/us/podcast/health-and-wellness-in-the-modern-world-kelly-g-wilson-ph-d/id1437994794?i=1000452948155
- https://open.spotify.com/episode/56r0smX0VBwAQGcIAHZFx3
- https://soundcloud.com/swpspl/health-and-wellness-in-the-modern-world-kelly-g-wilson-phd
- https://lectonapp.com/pl/audiobook/36fb4397-06ac-46db-8474-6a648b010642?_lst
Dwieście lat temu ludzkie życie trwało średnio o połowę krócej niż dziś. Ludzie umierali z powodu zakażeń, urazów i komplikacji okołoporodowych, które obecnie już niemal nigdy nie prowadzą do śmierci. Chociaż udało nam się wyeliminować wiele przyczyn chorób i przedwczesnego zgonu, to niektóre aspekty współczesnego świata sprzyjają występowaniu przewlekłych schorzeń. Żyjemy dłużej, ale nie zawsze lepiej. Prof. Kelly Wilson z University of Mississipi w USA, twórca terapii akceptacji i zaangażowania, podczas wykładu „Dobre życie jako główne lekarstwo: zdrowie i dobrostan psychiczny we współczesnym świecie” opowiada o tym, jak w dzisiejszych czasach zachować zdrowie fizyczne i psychiczne.
Wykład jest w języku angielskim.
Two hundred years ago, the human lifespan was half of what it is today. People died from infections, injuries and complications during childbirth — causes that almost never kill in the modern world. Although we have eliminated many sources of human illness and premature deaths, some aspects of the modern world have actually promoted chronic illnesses. We live longer, but not always better lives. Prof. Kelly Wilson, from the University of Mississipi examines a host of stressors that have an impact on the quality of life and orients the audience to a kinder and gentler path to improving health and wellness.
Prelegent / Speaker
prof. Kelly Wilson – jeden z twórców terapii akceptacji i zaangażowania, który od dwudziestu pięciu lat rozwija i upowszechnia to podejście oraz teorię i filozofię, na których się ono opiera. Profesor psychologii na University of Mississippi. Były przewodniczący Association for Contextual Behavioral Science oraz Society for a Science of Clinical Psychology. Laureat prestiżowej nagrody im. Elsie M. Hood dla wybitych wykładowców, przyznawanej przez University of Mississippi. Autor ponad dziewięćdziesięciu artykułów i rozdziałów w publikacjach zbiorowych oraz 11 książek. Jego zainteresowania obejmują wykorzystanie zasad nauki o zachowaniu do zrozumienia kwestii takich jak cele życiowe, sens, wartości, relacja terapeutyczna i uważność. Kelly Wilson jest założycielem organizacji Onelife Education and Training. Prowadził szkolenia, warsztaty i konsultacje w trzydziestu dwóch krajach na całym świecie.
Kelly G. Wilson, Ph.D. – professor of Psychology at the University of Mississippi, co-author of Acceptance and Commitment Therapy (ACT): An Experiential Approach to Behavior Change and Acceptance and Commitment Therapy for Chronic Pain, which he has been developing for the past twenty five years. Former Chair of the Association for Contextual Behavioral Science and the Society for a Science of Clinical Psychology. Recipient of the prestigious Elsie M. Hood Outstanding Teacher Award, granted by the University of Mississippi. Author of eleven books and over ninety articles and chapters in group publications. Founder of OneLife Education and Training. His work includes the investigation of acceptance, mindfulness, and values-oriented strategies in the treatment of a variety of problems in living as well as in the basic behavioral science underlying therapeutic change. He conducts training sessions, workshops, and consultations around the world, so far in thirty two countries.
Zdjecie: sept commercial / Unsplash
Obejrzyj webinar „Zdrowie psychiczne – jak o nie dbać?”
Zdrowie psychiczne jest tak samo ważne, jak zdrowie fizyczne. Często uważamy, że dobrostan psychiczny to coś, co jest nam dane raz na zawsze. Czym tak naprawdę jest zdrowie psychiczne? Jak na co dzień dbać o równowagę emocjonalną i homeostazę psychiczną? U kogo szukać pomocy, kiedy czujemy, że „coś jest nie tak” – nastąpiła zmiana w naszym samopoczuciu, zachowaniu lub odczuwaniu? Jak wybrać dobrego specjalistę-psychoterapeutę? Psycholog Joanna Gutral rozmawia o tym z psychoterapeutką dr Agnieszką Mościcką-Teske.
